2. Kalendář zážitků
  3. Jednodenní kurz běhu na lyžích, Tři Studně - klasika
Jednodenní kurz běhu na lyžích, Tři Studně - klasika

Jednodenní kurz běhu na lyžích, Tři Studně - klasika

Běžky a kolečkové lyže15. 2. 2025 1 100 Kč
Jak to vypadalo minule?

Při jednodenních kurzech využíváme k výuce jízdy na lyžích jedinečné prostředí okolo Tří Studní, které je rájem všech běžkařů.

Celodenní výukový kurz běžeckého lyžování je určen jak úplným začátečníkům, tak i mírně pokročilým či zdatným lyžařům. Během celodenního kurzu je kladen důraz především na správné zvládnutí základů techniky, takže se určitě nemusíte bát, že by Vám někdu ujížděl. 
Všemožně se snažíme, aby Vám den strávený s námi přinesl co možná největší pokrok. Počet trenérů proto přizpůsobujeme počtu účastníků tak, aby jeden trenér pečoval maximálně o sedm klientů pokud možno na podobné úrovni pokročilosti. Do výuky vkládáme vlastní mnohaleté zkušenosti i metodická pravidla Svazu lyžařů.

Předpokládaný program:

  • Sraz účastníků je v 9:00 na Vlachovicích u fotbalového hřiště FC Vlachovice (49.5942500N, 16.0403367E).
  • Společná příprava lyží
  • Rozcvičení
  • Nácvik správného základního lyžařského postoje
  • Cviky zaměřené na rovnováhu
  • Koordinační cvičení
  • Pauza na lehká oběd 12:00 - 13:00
  • Seznámení se s technikou a základní teoretická průprava
  • Na vhodných úsecích se věnujeme procvičování střídavého běhu dvodobého (stříďák) a soupažného běhu jednodobého (soupaž)
  • Ukončení výuky kolem 15:30 h.

Potřebné vybavení:

  • Lyže, boty a hole (ideální je mít vlastní vybavení, lze však po domluvě zapůjčit a dovézt přímo na kurz. Cena půjčovného se řídí aktuálním ceníkem)
  • Funkční oblečení vhodné na outdoorové aktivity
  • Dále doporučejem: ledvinku na pití a sluneční brýle

Cena 1 100,- Kč/osoba (v ceně je péče instruktora). Po dohodě je možná spolujízda s instruktorem

 Přihlášky a informace:
vank.michal [at] sunsport [dot] cz, případně volejte: 725 701 214

Na kurz se prosím přihlaste prostřednictvím kontaktního formuláře, který se nachází v pravém sloupci. Do poznámky prosím uveďte, zda si přejete zapůjčit vybavení.

Za tuto akci odpovídá:

Michal Vank

Běžecké lyžování a kolečkové lyže

+420 725 701 214

Hodnocení
účastníků

biatlonový trénink ve Vysočina Areně byl pro mě i přítelkyni opravdu velkým zážitkem! Moc děkujeme instruktorům Tomášovi a Michalovi za zajímavé povídání o sportovišti a především profesionální přístup a vyzsvětlení biatlonu.. Jsou to opravdu profíci, které to baví.. Určitě se vrátíme v létě na kolečkové lyže.
Lukáš
Kurz předčil mé očekávání. Kluci se skvěle doplňovali a to že holky instruktorky dokázaly namotivovat mého syna k běžkování je malý zázrak.
Alena Svobodová
Za mě naprostá spokojenost s Michalem (velmi sympatický, milý člověk, který je ochotný poradit, povzbudit, když je potřeba), Radkem (tak ten mě dostal na jeho břitký humor budu ještě dlouho a ráda vzpomínat) i s oběma holkama, Janičkou i Verčou, které měly na starost děti (je pro mě velkou satisfakci, ze se synovi víkend na běžkách líbil a těší se na další).
Martina Černá
Mohu říci jen samá pozitiva - Michal byl velmi pozitivní, trpělivý, vše nám vysvětlil, předvedl a měl velkou snahu o zlepšení naší techniky lyžování, děkuji za poučný a krásný víkend.
Pavel Dvořák
Líbí se mi, že si kurz skvěle užijí i děti!
Tereza Nováková
Chci ještě jednou poděkovat Peťe, za sobotní kurzík. Moc se mi to líbilo a hodně sem se naučila. Ted jen ten správný sníh, abych naučené mohla zúročit.
Renata Kadlecová
S kurzem a přístupem všech ze Sunsportu jsem byla moc spokojená.
Petra Hrubá
Ještě jednou děkuji, že kurz proběhl, a bylo to skvělé. Oba instruktoři sympaťáci a vše splnilo očekávání (břišáky bolely ještě tři dny)
David Vaněk
Kurz byl za mě naprosto skvělý. Instruktorka se mnou měla neskutečnou trpělivost, za což jí dodatečně ještě jednou děkuji.
Lucie Kašná